Akıllı Saatler, Sıhhatimizi Sinsi Sinsi Tehlikeye Atıyor Atıyor Olabilir mi?

İster Apple Watch olsun, ister Galaxy Watch, ister rastgele bir fitness takip aygıtı; hepsi uzun vakittir günlük hayatımızın bir modülü. Hareketlerimizi takip ediyor, nabzımızı ölçüyor, uyku müddetimizi görüyor ve çok daha fazlasını yapabiliyoruz.

Böyle düşündüğümüzde, sıhhat açısından çok yararlı aygıtlar olduğunu varsayıyoruz lakin hiç, tam aykırısını düşündünüz mü? Akıllı saatlerin fizikî ve ruhsal sıhhatimize olumsuz tesirleri olabilir mi?

Avantajlarıyla başlayalım.

Asıl bahsimiz, akıllı saatlerin dezavantajları olduğu için ve avantajlarını çoğumuz bildiğinden bu kısmı çok uzatmadan süratlice geçeceğiz. Evet, akıllı saatlerin; telefonumuzu çıkarmamıza gerek kalmadan direkt olarak bileğimizden kısa müddet içinde bildirimlere dönüş yapma, sıhhat parametrelerini ölçme, diğer aygıtlara bağlanabilme üzere avantajlarının olduğu inkâr edilemez.

Ancak her şeyde olduğu üzere, avantajları olduğu kadar dezavantajları da var. Ruhsal ve fizikî olarak ayırabileceğimiz bu dezavantajları öğrenmeye hazır mısınız?

Akıllı saatlerin ruhsal sıhhate olan dezavantajları:

Her ne kadar daima ulaşabilirlik bir avantaj üzere görünse de bir uyarıcıya daima maruz kalmanın dikkat ve odak süremiz üstündeki tesirini, kendimize ayırdığımız vakitten farkında olmadan ne kadar kıstığımızı hepimiz biliyoruz. Akıllı saat kullandığımızda, devamlı faal oluyoruz ve zihnimiz, sağlıklı kalmak için gereksinim duyduğu yenilenmeden mahrum kalabiliyor.

Bunun yanı sıra kendimizi gerilim altında hissediyoruz. Daima olarak fitness ve sıhhat datalarına erişmek ve bunları geliştirmek istemek; bizi baskı altında tutuyor. Ne de olsa bu bilgiler olumlu istikamette ilerlediğinde kendimizi uygun hissediyoruz. Bu yüzden daima daha uygununu yapmak için potansiyelimizi zorlayabiliyoruz ya da aşağı yanlışsız bir ivme olduğunda yetersiz, gerilimli hissedebiliyoruz.

Akıllı saatlerin fizikî sıhhate olumsuz tesirleri:

Elektronik aygıtlar belli bir radyasyon düzeyinin altında, bize hatrı sayılır ziyan veremeyecek sonlarda üretilse de WLAN ve Bluetooth radyasyonuyla çalıştıklarından uzun müddet maruz kalındığında ziyanlı tesirleri ortaya çıkabiliyor.

Ayrıca istisnai bir durum olsa da belirtmekte yarar var: Kimi akıllı saatler, kalp pili üzere implante edilmiş kardiyak aygıtlarla etkileşime girebilecek “biyoimpedans” teknolojisini kullanıyor. Bu nedenle, şayet bu türlü bir aygıta sahipseniz akıllı saat kullanmadan evvel doktorunuza danışmakta yarar var.

Bir başka olumsuz tesiri ise cilde ziyan verme potansiyeli. Bilhassa yaz aylarında akıllı saatinizi taktığınızda bileğinizde teri hapsederek cildi tahriş edebiliyor. Hatta kayışların ziyanları burada bitmiyor.

Bilim insanları, tanınan akıllı saat bantlarından kimilerinin cilt yoluyla emilebilen kaygı verici bir kimyasal olan değerli seviyede PFHxA (perfloroheksanoik asit) içerdiğini buldu.

Araştırmacılar, farklı markalardan ve fiyat aralıklarından 22 saat kayışının ayrıntılı bir çalışmasında, “floroelastomerler” içerdiği ve birçok kayışın ter ile yağlara karşı güçlü sentetik bir kauçuk kıymetli seviyede PFHxA içerdiğini keşfetti. Bu kimyasal, kullanıcının cildine kolay kolay geçebiliyordu.

PFHxA, PFAS olarak bilinen sentetik kimyasalların daha büyük ailesinin bir modülü ve uzun mühletler boyunca etrafta ve insan bedeninde kalma kabiliyetleri nedeniyle “sonsuza dek kimyasallar” olarak isimlendiriliyor. PFAS’ler; yapışmaz pişirme kapları, besin ambalajları ve kozmetikler üzere eserlerde bulunurken direkt cilde takılan saat kayışlarında bulunmaları besbelli bir maruz kalma riski yaratıyor.

Araştırmanın muharrirlerinden Graham Peaslee, şöyle diyor: “Bu keşif, cildimizle uzun vadeli temas hâlinde olan eşyalarda bulunan bir çeşit kalıcı kimyasalın çok yüksek konsantrasyonları nedeniyle öne çıkıyor. Milyonlarca insanın bu aygıtları uzun müddetler boyunca taktığını düşünürsek hayli kaygı verici.”

Özetle akıllı saatlerin avantajları yadsınamaz fakat dezavantajlarını da bilmemiz, bu aygıtları bilinçli bir formda kullanmamız büyük kıymet taşıyor.

Akıllı saatler hakkında daha fazla içerik: